Padhai Me Man Kaise Lagaye - यदि आप एक स्टूडेंट है और आप पढ़ाई में मन न लगने के कारण परेशान है तब यह पोस्ट आपके लिए काफी फायदेमंद होगा जिससे की आप इस पोस्ट को पढ़ने के बाद अपना ध्यान पढ़ाई में अच्छे से लगा पाएंगे। आज के दौर में देखे तो जीवन काफी भागदौड़ भरा हो गया है जिससे की हमेशा जल्दीबाजी लगी रहती है। यहाँ आप स्टूडेंट्स है तो आपको किसी भी तरह की भागदौड़ न हो पर आप अपने मम्मी पापा और आसपास के माहौल को देख कर ही अपने आप को कुछ इस तरह प्रोग्रामिंग कर लिए होंगे की आप बहुत जल्दी में है और हमें तो पढ़ने का समय ही नहीं मिल पता और पढ़ाई करू तो कब करू।
और यहाँ स्कूल के टाईम टेबल की बात करू तो आज के स्कूल के बच्चो को ज्यादा समय के लिए स्कूल में रहते है जिससे की विद्यार्थियों को घर पर पढ़ाई के लिए भी समय कम मिलता है। अगर आप भी काफी बार इंटरनेट पर यह खोज चुके है की आखिर पढ़ाई में ध्यान कैसे लगाए तो यह पोस्ट आपके लिए आखरी पोस्ट होने वाला है क्युकी आप इस पोस्ट को पूरा पढ़ने के बाद पढ़ाई में अच्छे से ध्यान लगा पाएंगे।
Padhai Me Man Kaise Lagaye
पढ़ाई में मन न लगने के बोहोत से कारण होते है जैसे गलत दोस्तो की संगति या फिर एक स्मार्टफोन जो कि आज के समय में आम बात हो गयी है, आज के समय मे ज्यादातर स्टूडेंट अपना पूरा समय मोबाइल चलाने में ही निकाल देते है और ऐसे में उनका मन पढ़ाई में बिल्कुल नही लगता है।
जब दिन में फ्री समय में होते होंगे तब यह जरूर सोचते होंगे की अभी थोड़ी देर टीवी देख लेता हु उसके बाद पढ़ने बैठूंगा या थोड़ी देर मोबाइल चला लेता हु उसके बाद पढ़ने बैठूंगा या फिर थोड़ी देर सो जाता हु उसके बाद पढ़ाई करने बैठूंगा ये सब करते और सोचते सोचते आपका पूरा दिन बर्बाद हो जाता है जिससे की आप पढ़ाई नहीं कर पाते।
तो ऐसे में आपको मैं आज कुछ ऐसे तरीके बताने वाला हूँ जिनसे आप अपना मन पढ़ाई में लगा पाएंगे और आपको यह किसी से नही पूछना होगा कि पढ़ाई में मन कैसे लगाए।
1. पढ़ाई करने का उद्देश्य जाने
सबसे पहले तो आपको यह जानना होगा की आपका उद्देश्य क्या है पढ़ाई करने के पीछ। यहाँ मैं आपको बता दू की अगर आप पढ़ाई नहीं करते है तब सबसे बड़ी बात तो यह है की आपका दिमाग ज्यादा विकसित नहीं हो पता आप लिमिटेड सोच के व्यक्ति बन जाते है जिससे की यदि कोई आपसे किसी भी विषय की बात करेगा तो आपको उस के सम्बन्ध में कोई जानकारी न रहेगी।
और यहाँ अगर दूसरे तरफ देखा जाये तो आप अगर पढ़ाई नहीं कर पाते है तब आप किसी भी अच्छी कंपनी में जॉब नहीं ले सकते क्युकी बड़े कंपनियों में जिनमे ज्यादा सैलरी दी जाती है वहा पर बहुत ज्यादा पढ़ाई मांगी जाती है जिससे आपके पास कितना ज्ञान है उसका पता लगाया जा सके। कुल मिला कर अगर कहा जाये तो आपके पास शिक्षा है तब आपको इस दुनिया में काफी इज्जत मिलती है और पैसा भी मिलता है। तो यहाँ मेरी आपसे यही उम्मीद है की आप अपनी पढाई को कम से कम कॉलेज तक पूरा कर पाए।
2. रोजाना विषय बदलकर कर पढ़े
दोस्तों कई बार ऐसा भी होता है की आप रोजाना एक ही विषय को बार बार पढ़ते है तो आप उस विषय से बोर भी हो जाते होने लगते है और आपका पढ़ाई में मन नहीं लगता ऐसे में आपको रोजाना विषय बदलकर पढ़ाई करना चाहिए। जिससे की नया विषय पढ़ने में आपका मन लगे और पढ़ने का मन करे। यदि आप दिन में 5 से 7 घंटे पढ़ाई करते है आपको हर 2 घंटे बाद अपना विषय बदल देना चाहिए जिससे की आपका पढ़ने में मन लगा रहे और पढ़ाई में बोरिंग भी फील न हो पाए।
यदि आप पढ़ते समय कोई भी शुरुवात में ऐसा विषय न पढ़ने लगे जो की आपको कम समझ आता हो और पढ़ने में आसानी नहीं होती हो क्युकी यदि आप कठिन विषय शुरुवात में पढ़ने लगते है तब आपका मन ख़राब होगा और आप पढ़ाई बंद कर देंगे इसलिए जब भी पढ़ने बैठे तब शुरुवात में सरल विषय पढ़ने लगे और कुछ समय उसे पढ़ने के बाद कठिन सब्जेक्ट को पढ़े ऐसा करने से आपको समझ में भी आएगा और आप कठिन सब्जेक्ट को समझ कर पढ़ भी पाएंगे।
3. Brain Booster से पढ़ाई में मन लगाएं (Personal Recommendation)
आज के समय मे बोहोत काम ऐसे स्टूडेंट होंगे जिनके पास स्मार्टफोन न हो, अगर आपके पास भी एक स्मार्टफोन है तो मैं आपको एक ऐसे android app के बारे में बताने जा रहा हूँ जिसकी मदद से आप बोहोत ही आसानी से अपने पढ़ाई में मन लगा सकते है।
इस app का पूरा नाम Fact Techz Ultimate Brain Booster है और अपने नाम की तरह ही असल में भी यह app एक brain booster app है जिसकी मदद से आप बोहोत आसानी से और लंबे समय तक मन लगाकर पढ़ाई कर सकते है। और मैं आपको यह भी बता दु की इस app की कीमत कुछ दिनों पहले तक 200₹ थी लेकिन अभी यह app play store पर पूरी तरह free मिल रहा है जिसे आप जब चाहे download कर सकते है।
इस app में आपको अलग-अलग binaural beats (music) मिलेंगे जिन्हें आप जिन्हें hedphone लगाकर सुनते है तो आपका दिमाग पूरी तरह relax हो जाता है, इसमे आपको कई सारे अलग-अलग beats मिलेंगे जैसे अगर आप सोना चाहते है तो आप इसमे sleeping music सुन कर अच्छी नींद ले सकते है या relax music सुन कर relax कर सकते है और पढ़ाई में मन लगाने के लिए आप इसमे focus music या study music सुन सकते है,
जब आप इसमे music सुनेंगे तो आपका ध्यान पूरी तरह से आपके पढक पर ही लगेगा और पढ़ाई के बीच कोई दूसरे खयाल आपको नही आएंगे और ऐसा में इस लिए बोल रहा हूँ क्योंकि में खुद इस app का इस्तेमाल करता हूँ और इसके music सही में आपके दिमाग को पूरी तरह relax कर देता है और आप जिस काम मे मन लगाना चाहे उसमे मन लगने लगता है। इस app को आप नीचे दिए गए बटन द्वरा डाउनलोड कर सकते है।
4. कम समय मिलने पर रिवीजन करे
दोस्तों यदि आप पढ़ाई के साथ कुछ एक्स्ट्रा क्लास भी जाते है तब ऐसे में आपके पास समय की भी कमी होती होगी या तो आप सुबह क्लास जाते होंगे या फिर शाम को क्लास जाते होंगे तब आपके पास समय में केवल इतना ही समय मिल पाता होगा की आप केवल रिविज़न कर पाए। तो मेरा यहाँ आपसे कहने का भी मतलब यही है की आप कम समय में केवल रिजीवजन करे। और बाकि का समय जिसमे आप ज्यादा से ज्यादा पढ़ाई कर सकते है उसमे आप केवल नया पढ़े और अगले दिन रिविज़न कर ले। ऐसा करने से आपको पढ़ा हुआ याद रहेगा।
5.पढ़ते समय आसपास ध्यान ना दें
बहुत बार ऐसा होता है की आप जब भी पढ़ने बैठते है और आपके आसपास ऐसा माहौल बन जाता है जिससे आप पढ़ते समय बहुत ही डिस्टर्ब होने लगते है ऐसे में जब भी आपके आसपास ऐसा माहौल बने तब आप केवल आप जो पढ़ाई कर रहे है उसी में ध्यान लगाए और ऐसा सोचे की ये जो भी हो रहा है वह मेरे पढ़ने से ज्यादा महत्वपूर्ण नहीं है जिससे की आप अपना ध्यान पढ़ाई में आसानी से लगा पाएंगे। क्युकी शिक्षा का एक समय होता है उसके बाद आप चाहे कितना ही पढ़ने का मन बनाये आप पढाई नहीं कर सकते। इसलिए हमेशा अपना फोकस पढाई में बनाये रखे।
6. पढ़ाई के लिए Time Table बनाएं
दोस्तों कभी ऐसा न करे की किसी भी समय पढ़ने के लिए बैठ जाए देखिये किसी भी कार्य को करने का एक समय होता है जैसे हमारे सोने का खाने का और सभी कार्यो को करने का एक निश्चित समय होता है। इसी तरह पढ़ाई करने का भी एक निश्चित समय बनाये जिससे की आपको उस समय पढ़ने में किसी भी तरह का आलास न रहे। और सबसे अच्छा तरीका यह है की आप दिनभर में जो भी कार्य करते है सभी का एक टाइम टेबल बना ले और उसे ही फॉलो करे शुरुवात में ऐसा करने से आपको समस्या आएगी परन्तु कुछ समय बाद आपको आदत लग जाएगी तो यह भी एक अच्छा तरीका है पढ़ाई में मन लगाने का।
7. पढ़ते समय मोबाइल का उपयोग न करे
बहुत से विद्यार्थी ऐसे होते है जिन्हे उनके पैरंट्स शुरू से ही मोबाइल दिलवा देते है फिर बाद में उनके बच्चे मोबाइल के एडिक्ट हो जाते है और दिनभर मोबाइल ही चलते है और कुछ बच्चे सोशल मीडिया का उपयोग करते है दिनभर और कभी कभी गलत कामो में भी फस जाते है ऐसे में उनका पूरा जीवन बर्बाद हो जाता है कभी भी मोबाइल फ़ोन का इतना उपयोग न करे की आपके लिए वही दुखदायी बन जाए।
और यहाँ पर कुछ विद्यार्थी पढ़ते समय मोबाइल फ़ोन का उपयोग करते है और बार बार फ़ोन को देखते रहे है तो यहाँ आपको बता दू की ऐसे में कभी भी आपका ध्यान और मन पढ़ाई में लग ही नहीं पाता है और आपको ऐसा लगता है की अपने बहुत देर पढ़ाई कर ली है इसलिए हमेशा मोबाइल फ़ोन को बंद करके या फिर दूर रख कर पढ़ाई करने बैठे।
8. पढ़ते समय TV चालू न करे
बहुत से विद्यार्थी ऐसे होते है जिन्हे टीवी देखने की बड़ी आदत होती है। वह रोजाना दिनभर टीवी देखने में अपना समय निकल देते है । और यहाँ कुछ ऐसे भी बच्चे होते है जो टीवी देखते देखते पढ़ाई करते है परन्तु ऐसा करना गलत है क्युकी इससे न तो आप टीवी देख पाएंगे और न ही पढाई कर पायंगे। यहाँ पर यदि आपका टीवी देखने का बहुत ही ज्यादा मन करता है तब आप टीवी देखने का और पढ़ाई करने का अलग अलग समय बनाये ताकि आप दोनों चीज़े अच्छे से कर पाए।
9. पढ़ाई के लिए Notes जरूर बनाए
पढ़ाई के लिए हमेशा notes बनाये और हर सब्जेक्ट के व्यवस्थित notes बना कर पूरा रखे ताकि जब भी आप किसी प्रश्न का उत्तर देखे तब आपके पास नोट्स रहेंगे तो सभी चीज़े आसानी से मिल पाएंगी और आपका मन भटकेगा नहीं क्युकी नोट्स न होने पर आपने कहा तक पढ़ लिया है और कितना पढ़ना बाकि है उसमे समझ ही नहीं आता है और तब ऐसा मन करता है की कौन पढ़ाई करे कल कर लेंगे पढ़ाई अभी रोक देते है।
10. सभी पढ़ाई से सम्बंधित चीजें अपने पास ही रखें
बहुत बार जब आप पढ़ाई करने बैठते है तब कही बार आप किताबे, पेन इधर उधर रख देते है और और बाद में जब आपको उन चीज़ो की जरुरत लगती है तब आप पढ़ाई करते करते उठते है ऐसे में आपका सबसे बड़ा नुकसान यह है की आप अपना जो भी ध्यान लगा कर रखे हुए थे पढाई में वह भंग हो जाता है और वापस से आपको पढ़ाई में ध्यान लगाना पढता है और ऐसे में आपको पढ़ाई रोकने का मन करता है तो जब भी आप पढाई करने बैठे तब सभी चीज़ो कौ अपने पास रख कर बैठे जिसे आपको पढ़ते पढ़ते उठना न पढ़े।
11. पढ़ाई करने के लिए शांत जगह चुनें
जब भी आप पढाई करने बैठे तब शांत जगह का चुनाव करे जिससे की आप शांतिपूर्ण माहौल में अपना ध्यान अच्छे से लगा पाएंगे और ज्यादा समय तक भी पढाई करने के बाद तक भी आपको ऐसा ही लगेगा की अभी बहुत कम समय हुआ है पढाई करते करते। और शांति वाली जगह पर पढाई करने का सबसे बड़ा फायदा यह होता है की आप जो भी पढ़ते है और याद करते है वह आपको हमेशा याद रहता है और कभी भूलते भी नहीं है।
12. पढ़ाई करने रोजाना बैठे
बहुत से विद्यार्थी ऐसे होते है जो पुरे महीने में केवल एक या 2 बार ही पढ़ने बैठते है यह बहुत ही गलत आदतों में मानी जाती है। यदि आप भी ऐसा करते है तब ये आदत छोड़ दे क्युकी एक समय ऐसा आएगा की आप रोजाना पढ़ने लगेंगे शुरू में आपको बहुत बोरिंग लगेगा इसलिए रोजाना केवल एक घंटे के लिए बैठे पर पढ़ने रोज जरूर बैठे यह आपको परीक्षा में अच्छे अंक दिलवाने में मदद करेगा। और रोजाना पढाई करने से आपको स्कूल में टीचर की दांत भी नहीं पड़ेगी।
13. बार बार समय न देखे
कुछ विद्यार्थी ऐसे होते है जो एक घंटे की क्लास जाते है और बार बार घडी में यही देखते रहते है की कब छुट्टी होगी ऐसे में वह कभी भी अपना ध्यान पढाई में नहीं लगा पाते। तो दोस्तों यहाँ कभी भी घड़ी को बार बार न देखे क्युकी आपके घडी को बार बार देखने से जब आपकी छुट्टी होनी है तभी ही होगी और जब आपको क्लास से बहार आने की अनुमति होगी तब ही आप क्लास से बहार आ सकेंगे इसलिए इससे बेहतर यही है की ध्यान लगाकर पढाई कर ली जाये। क्युकी यह सबसे आलसी आदतों में से एक आदत है।
14. स्वयं में अनुशासन लाये
कुछ विद्यार्थी ऐसे मस्तीखोर होते है जिनको मस्ती करने के अलावा कुछ भी नहीं आता वे दिन भर क्लास में मस्ती घर पर मस्ती ऐसे में इस आदत को लेकर वह कभी भी पढाई में अपना ध्यान नहीं लगा पाते है जिससे आखरी परीक्षा के समय उनके अच्छे प्रतिशत नहीं बन पाते है और ऐसे करते करते ज्यादा समय निकल जाता है और वे जीवन में कुछ हासिल नहीं कर पाते। ऐसे में ये सब गन्दी आदते छोड़ कर अनुशासित बने और सभी से ठीक तरह से पेश आये जिससे की आपकी एक अलग ही छवि बने और अनुशासन में रहने से आपका मन पढाई में भी लगने लगेगा।
15. अपना पढ़ाई में Score देखे
यदि आप पढ़ने में बहुत अच्छे है तब तो आपको किसी भी तरह की कोई उपहास नहीं देखने को मिलेगा और वही आप पढ़ने में बहुत ही कम अंको से पास होते तब आपको अपने स्कोर बताने में भी बुरा लगता है क्युकी वह जिसे आप स्कोर या प्रतिशत बताएगे तो वह यही बोलेगा की बहुत कम है ये तो फिर आपको बहुत बुरा लगेगा। ऐसे में आपको अच्छे से पढ़ाई करना चाहिए और अपने प्रतिशत बढ़ाना चाहिए। जिससे आपको अपने ऊपर और आपके मम्मी पापा को आपके ऊपर गर्व महसूस हो सके।
16. अपनी शारीरिक क्षमता को बढ़ाये
बहुत से विद्यार्थी अपने शरीर से भी कमजोर होते है ऐसे में जब वे पढ़ने बैठते है तब उन्हें बहुत थकान महसूस होती है से में उनसे ज्यादा पढाई नहीं होती नींद आने लगती है और सर भी दर्द करने लगती है ऐसे में सही से ध्यान नहीं लगता और वे इस समस्या से हमेशा परेशान होते है इसलिए अपनी शारीरिक क्षमता को बढ़ने के लिए संतुलित भोजन खाये और रोजाना एक ग्लास दूध पिए और सुबह सुबह घर से बहार घूमने भी जाए ऐसा करने से आप अपने शरीर में मजबूती पाएंगे और दिन भर आपका मन भी शांत रहेगा और पढ़ाई में मन लगेगा।
17. हमेशा नींद पूरी तरह से ले
बहुत से विद्यार्थी रात को देर से सोते है और सुबह लेट उठते है जिससे की उनकी नींद सही से पूरी नहीं हो पाती है और फिर दिन में नींद आती है और दिन भर आलसपन आता रहता है और ऐसा लम्बे समय तक करने से बच्चो में खासकर चिड़चिड़ापन होने लगता है तो मेरा आपसे यह कहना है की आप रात को जल्दी सोये और सुबह जल्दी उठे और अपनी दैनिक दिनचर्या को करने में समय लगाए जिससे आप को रात को अच्छ नींद आने लगेगी।
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आज आपने सीखा
आज आपको मेने पढ़ाई में ध्यान कैसे लगाए के बारे में सभी चीज़ो के बारे में बता दिया है ताकि आप अच्छे से पढ़ाई कर सके और आगे भविष्य में बढ़ सके। इसके अलावा आपका कोई ऐसा दोस्त है जो पढाई में मन नहीं लगा पाता है तब आप इस पोस्ट को उसके साथ साझा कर सकते है जिससे की उसे भी इस पोस्ट को पढ़ने के बाद मोटिवेशन मिल सके और वह भी पढ़ाई कर सके। इस पोस्ट के सम्बन्ध में यदि आपका कोई संशय है या फिर किसी भी तरह की शिकायत है तब आप हमें कमेंट के माध्यम से बता सकते है हम आपका जल्दी ही रिप्लाई देंगे और आपकी समस्या का समाधान करेंगे।
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